| 1 素面疗法
如果你用过激素，有严重的激素依赖性皮炎（近几年90%的面部过敏都是化妆品过敏，其中90%的患者伴有激素依赖性皮炎，残留激素扰乱免疫系统的典型表现是过敏久治不愈、反反复复、绵延不绝），除了正在用的含激素的DD，用其他任何DD都过敏。。。
如果你是重度化妆品过敏、或是因使用铅汞含量超标的化妆品（美白去斑类产品中最常见）引起的脸部重金属残留过敏、如果你是因长期使用含化学剥脱成分的化妆品引起的敏感易红薄皮肌/红血丝。。。
如果你皮肤过敏严重，看了很多医生见效不太大，又无法确定过敏源。。。
如果你的症状是成片的红疹，痒、红、热、疼、红血丝都出来了，然后掉皮，但没有化脓和起水疱。。。
如果你的皮肤被激素弄成了超级大油田，抹任何东西都会堵的透不过气来。。。。
如果你的皮肤被很多化妆品蹂躏到又油又长痘又经常过敏又长黑头又大红脸。。。
那么，建议建议你考虑一下“素面疗法”，不一定有效果，但可以坚持1、2个星期看看，反正一不打针二不吃药的没什么副作用，如果脱皮就继续，如果没有好转，那就再想其他办法。。。
过程是痛苦的，通常需要持续1—4个月，需要“卧薪尝胆”的耐心和毅力。。。很多MM想了很久，因为不愿意一辈子都在反复过敏中痛苦煎熬，所以横下心让皮下残留激素、毒素发出来，丑几个月也是值得的，毕竟以后不用再这样难过了，但是皮肤不用外涂激素化妆品或药膏后的症状反跳是严重得出乎意料之外的，很多MM在实施“素面疗法”后，全脸掉皮掉得很严重，最重的那几天，脸上几乎被一层皮屑覆盖了；但通常4—8周以后，脱皮逐步停止，皮下残留激素毒素随着死掉的坏的皮肤细胞、皮屑都代谢掉了，新的皮肤细胞从里面长出来，整个皮肤焕然一新、彻底恢复健康。
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2 回复：素面疗法
一、激素依赖性皮炎病理
从病理方面分析，激素依赖性皮炎是这样形成的：超生理承受量的使用含激素的化妆品或药膏，严重扰乱了皮肤细胞的免疫系统，同时激素的渗透力特强（脸部是对激素吸收力最强的部位），不仅进入皮肤细胞，还能进入血液、淋巴（甚至内脏），导致体内产生大量致敏因子（自由基）这些致敏因子又反过来加剧皮肤细胞的免疫紊乱，皮肤才会过敏（或长期反复过敏）、干燥、脱皮、起疹子、爆痘痘、发痒甚至疼痛、变得暗淡发黄松弛没有光泽、出现无名肿痛、红块、色素沉着等等；又刺激了毛细血管，使毛细血管扩张，于是脸上就会变红发烫甚至出现红血丝。。。
要彻底战胜激素残留，必须有一个“坏的细胞死去、新的细胞长出来”的代谢过程。。
激素皮炎靠什么才能好？——靠的就是1、“新生皮肤细胞的速度、质量、数量”必须把外面被激素弄坏的细胞代谢脱落掉，新生细胞从里面健健康康的长出来，新的健康细胞完全取代了旧的不健康细胞，才能彻底好。2、激素的渗透力特强，不仅进入皮肤细胞，还能进入血液、淋巴，甚至内脏系统，必须把它们通通代谢干净，才能彻底好。补充VC、VB6、OPC、钙片可加快“坏细胞死去、新的好细胞长出来”的代谢过程。
二、“素面疗法”彻底根治激素依赖性皮炎的方法
那么，“激素皮炎”该怎么治疗？方法很简单：不要洗脸、不要碰水、不抹任何东西、不摸不抓、不冷喷冷敷、不接触水蒸气、不吹风、不晒太阳、不接触风沙、尘螨，不接触油烟、香烟、装潢装修材料等任何刺激性气味，病灶部位不接触衣物、口罩、枕巾等任何东西……总之就是避免一切对皮肤不利的刺激。同时内调配合：口服VC、VB6、钙片（一定按照推荐用量吃，维生素、钙补过了对人体有害）、OPC（一定得是纯天然没添加西药成分或激素）加快细胞代谢、皮肤自愈的进程。如果痒的不行的话，可以口服抗组胺西药，如第二代抗敏西药开瑞坦、盐酸西替利嗪等（不管用就吃第三代抗敏西药“阿特拉”），痒的不厉害就不要吃药了。此外，一定要严格忌口、保持心情愉快，。。我给这个方法起了个名字叫“素面疗法”。
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3 回复：素面疗法
再次提醒大家一下下：刚开始素面的一段时间（通常是1个月左右），必然是干痒难耐的，尽可能忍耐住，实在不行就吃抗组胺西药（开瑞坦、盐酸西替利嗪、赛特赞等）缓解一下，尽量不要抹东西，除非迫不得已必须要接触风沙、粉尘等更大刺激或必须出席重要场合，才抹成分单一的安全DD保护遮挡一下。。。谁让咱当初用了不该用的东西呢？当时美了，现在就得付出代价了。。。通常素面1个月左右达到干痒脱皮高峰期，然后慢慢就会好转，红、烫、痒、干、疹子、脱皮等症状逐步减轻直至消失（通常2—4个月痊愈的比较多）。。。皮肤就基本健康了，可以开始尝试洗脸了，只是基本哦，要养到什么都敢吃什么都敢抹的程度还得养护一段时间哦。
刚开始洗脸最好是2、3天一次，然后在慢慢变成1天一次，动作要轻柔，最好用纯净水或者凉白开，水温应该是有一点点温度的冷水（比温水、冰凉水刺激性小），等皮肤再稳定些再用弱酸性无泡沫无附加功效的洗面奶。。
不管是“素面疗法”还是别的方法治好的顽固过敏，好了1年之内尽量不用成分复杂的护皮品，谁都不知道恢复期的娇嫩肌肤会对什么过敏，再犯病会更厉害。。。再次过敏通常会比前一次更加严重，因为皮肤细胞对过敏源的再次入侵是有“记忆”的。
很多经验丰富、负责任的医生是不主张用激素类DD治疗面部皮肤问题的，毕竟脸部是最娇嫩、对激素吸收力最强、也是最容易形成激素依赖的部位，尤其是女性，皮肤本来就比男性薄嫩，更容易形成激素依赖。。。暂时抑制了过敏“短痛”，引起了“过敏+激素皮炎+红血丝”的“长痛”，激素不是消炎药，并没有真正解决皮肤炎症问题，它只是抑制了免疫系统，很多人就以为皮肤真的好了。。。。激素类化妆品也是如此——很多有名的化妆品也含有激素类成分：早期可能没有反映，还感觉很好很温和，但是它已经通过皮肤的吸收进入真皮层甚至身体内部。等到激素、毒素积累到一定程度，遇到外界某种刺激或是过敏源，内因外因相结合，轻者过敏、皮炎；重者会扰乱内分泌系统、神经系统、中枢系统，或出现亚健康的状态（如头晕，睡不好）甚至是器质性系统性病症。
使用期间皮肤状态非常好，但是不能换别的东西，只要一换，或者停止使用，皮肤就会出问题；如果你使用的化妆品让你有这样的感觉，那么，建议你不要再使用了。
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三、“素面疗法”彻底根治激素依赖性皮炎的原理
“素面疗法”的原理很明确：外部避免一切刺激，通过内调加快皮肤生理代谢，确保新生细胞的质量和数量。新的健康细胞完全取代了旧的不健康细胞，同时把血液、淋巴残留的致敏内毒（自由基）和激素毒彻底清除干净，激素皮炎就彻彻底底根治了，皮肤就可以恢复健康了。。
“素面疗法”我个人是比较推崇的，其实很多经验丰富、负责任的医生是不主张用激素药膏治疗脸部皮肤过敏和皮肤病的。。。记得80年代，我还上小学的时候，有一次我妈妈不小心用了假冒护肤品，脸肿烫到像红烧肉一样夸张，我们厂里医务所的医生就叫我妈妈不要洗脸、不要抹任何东西、避免风啊热啊油烟啊水蒸气啊各种外界刺激，口服维生素、抗生素、抗组胺药物、钙片，饮食清淡、心态平和。。。然后不到一个星期，我妈妈的脸就完完全全恢复了，比抹药膏好的还快，而且没有任何后遗症。。。我06年“过敏+激素皮炎+红血丝”大爆发的时候，也是在医生直到下实施“素面疗法”，46天没洗脸、没沾水、并不想想象中的那么脏，脏东西都随着被激素弄坏的皮一起脱落掉了，素面5、6天后开始干痒、脱皮、疹子似乎有所增加，但不疼了，晚上无法睡觉只好吃开瑞坦；素面3、4周后脱皮达到高峰，脸上一层厚厚的死皮，还是很痒，但脸不那么红了；素面40多天后，不再脱皮了，皮下残留激素总算是都发出来了，痒的很轻，脸不红了，基本恢复正常，新长出来的皮肤特别细嫩干净。。。这期间，其实病情有过反复，有时是我吃了不对的东西，有时是没有原因的反复，但总的来说，皮肤是朝好的方向发展的，开始好的很慢，越往后好的越快。。。重要的是坚持到底，就是胜利！最让我高兴的是，过敏部位和正常皮肤之间的分界线几乎看不见了，过敏留下的印子淡化的也很快，皮肤基本恢复光滑。
由于我天天都得出门，而且外面正是风沙大的时候，风吹在脸上像刀子割一样，正常皮肤都能给吹红吹干裂了，所以无法严格执行最理想的“素面疗法”，出门的时候为了挡更大的刺激，抹一层厚厚的硅油乳膏（只有氧化硅和凡士林两种成分），风特大的时候还得戴口罩或刺激性不强的围巾。。。。风沙对皮肤的刺激性实在太大了，所以只能“两害相权取其轻”了，毕竟温和安全的护理品、围巾、口罩比大风沙对皮肤的刺激性小多了，回家后就用没香味的餐巾纸小心翼翼的轻轻擦。同时，我严格忌口：一切辛辣刺激性食物、发物、酒精、油腻高糖食物统统戒掉，为的是不给皮肤一点刺激。。。
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四、“素面疗法”的精髓：
1）避免一切对过敏皮肤不利的刺激——外部刺激包括：化妆品、药膏、水、风、风沙、热、冷、粉尘、刺激气味、装潢材料、纺织品衣物、围巾、辐射、太阳紫外线、细菌、尘螨等等；内部刺激包括：辛辣刺激性食物、发物、油腻高糖分、不易消化食物、易过敏食物、易过敏药物（抗生素、磺胺类药物、某些中药成分），还包括焦躁、郁闷、烦躁、急噪、暴躁等不良情绪（使体内产生更多自由基“内毒”，扰乱内分泌、免疫系统）
2）通过内调加强皮肤细胞的自愈能力——VC、VB6、钙片（伴有脂溢性皮炎的MM应该再加上VB2），OPC也是促进皮肤细胞新陈代谢、增强皮肤自我修复机能的营养素，国际公认其抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。。。如果是年轻且皮肤生理代谢机能好的话，完全靠自身机体产生的一些酶（如SOD）和生物黄酮抗氧化剂就可以让皮肤自愈，但有一些患者体内本身分泌的抗氧化酶不足以恢复正常的免疫机能，皮肤的自愈机能比较差（原因可能是年纪较大、皮肤自愈机能比较差、体质敏感或虚弱、缺钙等等）。。。所以虽然外面保护到位了，但内部还是没有彻底脱敏，不健康的皮肤细胞继续分裂出不健康的细胞，所以皮肤一直都没有恢复正常的抵抗力、免疫力。。。。因此，补充抗氧化剂（维生素C、E、OPC、钙片等）可以帮助恢复快一些、痊愈几率大一些。
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五、“素面疗法”多久才能好，能恢复到什么程度？
从脱皮到新生恢复，至少要1、2个皮肤代谢周期（28—40天为皮肤生理代谢一周期，冬天比夏天慢，老人比年轻人慢）很多人素面1周左右才出现脱皮、干痒的情况——被激素弄坏的细胞死亡脱落，新的细胞长出来——只要坚持“内调外护”——口服OPC、维生素不要间断、外用品尽量不用，同时饮食、情绪、喝水、避免外界刺激等各方面都配合到位的话，新长出来的皮肤细胞就会是健康的，而且皮肤表面的脏东西会随着皮屑、坏死的皮肤细胞、激素毒一起脱落，新长出来的皮肤是细嫩干净的
每个人恢复的快慢肯定是不一样的，毕竟每个人肤质不同、体质不同、年龄不同、曾用激素时间长短面积大小不同、口服营养素及饮食情绪配合程度也不同，最终的战果自然也不同。。。。大多数年轻人严格坚持2—4个月“素面疗法”可以表皮恢复完全正常：过敏、红、肿、痒、痛、疹子、脱皮等症状全部消失——这就是医生认为的治愈。但多数皮肤还是会感觉比较干——要彻底恢复皮肤水润，还得坚持内调一段时间，皮肤本身分泌、保持水分的机能健康与否决定皮肤水润与否，外用品是无能为力的，关键在内分泌——表为内脏之外貌。故养内即养表。内润貌才俏。通过内调，是可以让原本干燥敏感的肌肤变健康水润的。
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六、“素面疗法”必须遵守的原则
1、严格忌口：酒精、香烟、辛辣刺激性食物、发物统统不吃。辣椒、海鲜、鱼、虾、狗肉、羊肉、雀肉、葱蒜、牛肉、牛奶、酸奶、鸡蛋、韭菜、笋、莴笋、波菜、南瓜、公鸡肉、淡菜、芹菜、芥末、咖喱、茴香、桂皮、油炸食品、芒果、菠萝等通通不吃。
尽量把自己的饮食调理得清淡些，最好能吃一段时间的素食。最好不要吃肉，红肉有助长炎症的作用，而鱼肉容易引发炎症，可以多吃猪蹄，就用盐水、八角等炖炖就吃，也不能吃酱油，因为酱油会引发色素沉着。
可以吃的有：大多数蔬菜水果，西红柿，黄瓜，白菜，油菜，小白菜，冬瓜，苦瓜，绿豆，薏米，红枣，香蕉，苹果，橘子，橙子，西瓜，草莓，土豆，芸豆，豆芽，白萝卜，胡萝卜等。
其实外界对健康的皮肤的影响并不是很大，好就是好。但是如果皮肤状态不好、本身就是问题皮肤（如红血丝、敏感肌、激素脸、脂溢性皮炎等）的话，是很受外界影响的，一熬夜一吃辣，一郁闷，皮肤就会过敏长痘红肿痒痛什么的。。。关键还是皮肤本身就有问题啊，脆弱啊。。。。所以我们并不是必须要永远忌口，等把皮肤彻底调理好了，很多辛辣刺激性食物还是可以适当吃的。
2、不抹任何东西。过敏的时候，不管什么牌子的化妆品护肤品都会给你脆弱的免疫系统早成巨大的伤害，化妆品护肤品不是药，不可能给你广告上说的疗效。所有的化妆品都是化学合成品，都有刺激性——正常肌肤多数能耐受，但问题肌肤就很难承受。很多女孩子都喜欢在脸上涂涂抹抹，过瘾嘛。。。。很多很好的皮肤就是这样涂抹坏的。。现在皮肤已经被涂抹坏了，要是再涂抹下去会怎么样呢？不用我多说，大家自己冷静的回顾一下自己皮肤变坏的历程就应该能想明白了
99%以上的化妆品都是：在皮肤正常的时候起“锦上添花”的作用；在皮肤不正常、抵抗力大大下降的时候起“落井下石、雪上加霜”的作用。
脸部过敏的治疗最忌“激素”——可怕的不是写明“含有激素”的DD，而是那些号称“纯天然无激素”的DD！甚至有些见效较快的治疗敏感肌肤的DD，其实是含激素的！
很多有名的化妆品也含有激素类成分，使用期间皮肤状态非常好，但是不能换别的东西，只要一换，或者停止使用，皮肤就会出问题；如果你使用的化妆品让你有这样的感觉，那么，建议你不要再使用了。
激素在“快速脱敏”方面的运用原理：利用激素对免疫系统的抑制作用来达到改善皮肤不良状况（脱敏、止痛等），很多最新最强激素类药物是最弱激素类药物（如：氢化可地松）强度的1100多倍，在2~48小时就能达到治疗目的。很多效果显著的抗敏化妆品也多多少少含有强激素或弱激素。
还有现在很多不负责任的医生动不动就开尤卓尔等激素药膏让咱们往脸上抹，有些会嘱咐一句“最多抹5天”，有些连嘱咐都不嘱咐，随便患者把“皮肤鸦片”当作灵丹妙药想怎么用就怎么用。结果更长期使用激素类抗敏化妆品一样：当时症状是很快好了，却后患无穷。。。激素依赖、耐药性、易过敏、易长痘、泛红（毛细血管扩张）、红脸、红血丝，皮肤萎缩、色素沉着、多毛、撤药性脓疱疹、痤疮、酒渣皮炎，细菌及真菌的感染等等。。。。所以，我们不应该为了立杆见影的效果铤而走险。
此外，美容院使用的让人皮肤瞬间改观的产品，其对皮肤的长远伤害比市场上上柜销售的化妆品要大得多。目前治疗皱纹、痤疮、色斑中多数含有激素、绝大多数含有羟基酸（果酸）、维甲酸、曲酸、熊果苷等成份，其副作用（皮肤过敏、激素皮炎）不可避免。快速脱敏的DD里更是含有各类强弱不同的激素。。。用的时候很干净的，像鸡蛋剥了壳一样。但是其实皮肤的性质已经改变了。
敏感肌肤没治好，再加上个激素依赖性皮炎，那可真是欲哭无泪了。。。。现在90%的脸部皮肤过敏都是化妆品过敏，其中90%的化妆品过敏都伴有激素依赖性皮炎。。。如果有关部门再不加强对激素、化妆品的监管力度的话，中国迟早会出现日本70年代的“黑皮病”风潮。
激素最大的“诱惑”在于：短期内就能让你看到很好的效果。。。
这几天，我看到一个帖子里，一个过敏的MM用维胺酯维E乳膏“治好”了过敏，之后一过敏就用这个，推荐大家使用，这个帖子“加精”了，很多人跟贴并且买了维胺酯维E乳膏治疗过敏，很多也收到了很好的效果。。。。看到这里，我的心真不是滋味，那个“维胺酯维E乳膏”是含激素的呀，跟维A酸乳膏一样都是含激素的呀，偶尔用一下还可以，长期使用怎么得了啊。
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3、关于不洗脸的问题。
要能耐得住脏，不要洗脸，不要经常洗澡，洗头也要想尽办法尽量不弄湿脸，决不能让洗发水之类的东西流到脸上。。。原来，我以为其他过敏MM去看医生的时候，医生也会建议不要洗脸，最近才发现，原来很多地方医生并没强调“水也是刺激源”的问题，很多人都觉得那么长时间不洗脸，简直不可思议，可事实跟想象有时是截然相反的。。。
★ 为什么过敏、激素脸不洗脸好的快？
清洁是很重要，水既有清洁作用，同时也是一种刺激源，对于正常皮肤来说，几乎感觉不到水的刺激性；但对于重度敏感肌肤而言，水的刺激作用大于清洁作用——每个人都知道皮肤出现伤口的时候要避免碰水才能愈合的快，皮肤严重过敏的时候皮肤细胞要修复的快也要尽量避免水的刺激。。。
如果认为“清洁皮肤、预防毛孔阻塞”比“尽快战胜过敏”更重要的话，那就清洁吧。。。我们皮肤出现伤口的时候，还不是都得避免碰水？因为碰了水就算不引起感染、也会延缓皮肤愈合的速度。。。当然，我们伤口小的时候，沾点水、愈合慢一点无所谓；但当伤口比较严重、我们又希望它早点愈合的话，相信大多数人会宁可耐得住脏，选择不让伤口沾水的吧。。。会不会造成其他问题，我咨询过几个专家，在他们20多年用此法治疗激素依赖性皮炎的生涯中，据说没有引发其他皮肤病。。。黑头、脏，肯定是有的，但这些问题跟过敏比起来不是小巫见大巫了么。。。就像癌症病人明知化疗掉头发还要化疗，为什么，还不是因为“两害相权取其轻”嘛。。。要治病通常都要付出代价的。。
皮肤经常会同时面临很多矛盾：过敏、激素残留、红血丝、黑头、痘痘、脂肪粒、毛孔粗大等等（归根结底都是因为我们身体内部的原因，或是乱用外用品，使皮肤自有的分泌/保持水分、平衡水油、抵御紫外线等外界侵害、消化分解色素等生理机能出现紊乱，内调一段时间，新的健康的皮肤细胞完全取代了旧的不健康的细胞，这些问题就可以迎刃而解了）但必须分清主次、分清轻重缓急——先解决主要矛盾、后解决次要矛盾。。。。混合皮、油皮会出现“毛孔有脏物浮出、毛孔堵塞”的情况，如果情况不是特别严重的话，建议忍耐，最多用没有香味的餐巾纸轻轻擦——如果用水洗的话，前面的努力就白费了
就算是过敏不严重、不需要“素面疗法”的MM，也一定要尽量少洗脸，最好用纯净水或者凉白开，自来水都有漂白粉、杀虫剂什么的，抵抗力差的皮肤会受不了的；水温应该是有一点点温度的冷水（比温水、冰凉水刺激性小）；不要用任何洗面奶，所有洗面奶都有去处角质的作用。
我们的面部有天然皮脂膜来保护皮肤，刚洗完脸的时候皮脂分泌量较少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小时才会形成，这也是洗脸后很容易感到干燥、紧绷的原因。所以，过敏期要尽量少洗脸，最好是不洗，帮助恢复这宝贵的皮肤保护屏障，而且绝对不能用热水洗，因为热水会把皮肤天然的保护屏障洗的更干净。
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4、关于防晒的问题，最好是物理防晒——尽量减少晒太阳的机会、打伞、戴帽子
目前的日化科技，决定了现有的防晒霜，不管是什么牌子的、宣传多么温和的，防晒成分本身都是刺激性很大、很伤害皮肤的——很多不太坚强的成长皮肤长期使用都能刺激到过敏；已经是敏感肌的脆弱皮肤就更经不起防晒成分的摧残了——对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用。。。
因此，最好是物理防晒——尽量减少晒太阳的机会、打伞、戴帽子；如果非要抹防晒霜，也一定要先抹一层硅油乳膏或别的一些成分单纯、温和的基础护肤品隔离一下，绝对不可以直接压在问题皮肤上。
5、关于每天必须面对电脑、防辐射的问题——尽量少用电脑，用的时候保持50厘米以上距离。对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用。
我也是每天从早到晚面对电脑的人，虽然是液晶屏幕，但我还是会长色斑、眼睛干涩、头昏脑胀。。。内调一段时间后，这些问题都解决了，我的雀斑、痘痘、黑头、大毛孔、干燥、干纹、脂肪粒、敏感易红、皮肤不够白皙光亮等等问题在过敏好后继续内调2个多月后也得到了改观，我不得不承认，通过内调提高身体和皮肤本身的抗辐射能力比抹隔离霜有用多了（OPC超厉害的抗辐射功能也是国际公认的）。。。我现在还是每天面对电脑18小时以上，雀斑淡到几乎看不见了、眼睛也不干涩了。。。。对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用
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11 回复：素面疗法
6、抗过敏西药尽量少吃，能不吃就不吃。
抗过敏西药都是抗组胺药物，只能是解决我们病最严重的时候表面现象，一定不能多吃，对精神和胃、肾伤害很大；抗敏西药是依靠药力当时控制细胞分泌组胺起效的，对改善过敏体质、过敏症的预后都没有用；而且对以后皮肤的正常代谢都有影响，很多长期吃抗敏西药的MM的脸都不会出汗了。。。
7、好了以后多久就可以开始用护肤品了？——因人而异，安全起见不要刚好就用
不论哪种方法治好的顽固过敏或激皮或脂溢或别的脸部问题，好了之后１年之内尽量不用成分复杂的护肤品，尽量不抹东西，要抹就抹成分最简单最安全的，成分越复杂过敏率越高，世界上没有100%不过敏的东西。谁都不知道恢复期的娇嫩肌肤会对什么过敏，再犯病会更厉害。。。再次过敏通常会比前一次更加严重，因为皮肤细胞对过敏源的再次入侵是有“记忆”的。
过敏好了后的皮肤也是很需要谨慎护理的，如果在这时候用化妆品刺激它增加它的负担，很容易埋下后患。。。。很多MM就是克服不了自己以往的“习惯”——就是不习惯不用化妆品，就是不习惯脸上不抹东西，总觉得脸上不抹东西怪怪的，于是脸稍好点就用一堆化妆品压上去，以为是给皮肤增加营养、可以好的更快；实质上是给皮肤增加负担、让它好的更慢。。。。耐受性差的皮肤更要从内部增强皮肤的抵抗力、唤起皮肤本身的耐受性和各项正常机能；外用品能不用尽量不用，要用也只用最简单的、不给皮肤增加负担的。。。很多MM就是做不到这一点，抹来抹去，连一个让皮肤休养生息的机会都不给，当时舒服了，过后皮肤耐受力更差了。
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12 回复：素面疗法
8、“素面疗法”的适宜对象
激素依赖性皮炎、急性化妆品过敏、因使用铅汞含量超标的化妆品（美白去斑类产品中最常见）引起的脸部重金属残留过敏、因长期使用含化学剥脱成分的化妆品引起的敏感易红薄皮肌/红血丝，以及某些脸部荨麻疹、干性脂溢性皮炎等脸部皮肤过敏，都可全部或部分采取此疗法，而且很多都取得了比外涂药物更好更稳固长久的疗效，而且好了后也没有后遗症。。
9、“素面疗法”的灵活适应性
理想的“素面疗法”是不抹任何东西、不接触任何刺激。。。可我们毕竟生活在一个处处是污染处处是刺激的世界，很多人受客观条件限制，没办法执行理想中的“素面疗法”——毕竟我们还要工作，有些刺激躲也躲不了。。。我们可以管住自己不抹化妆品、不碰水，可以管住自己不吃对皮肤恢复不好的食物，可以想方设法控制自己的情绪、端正自己的心态，但我们没办法控制老天不刮风、春天不来沙尘暴，也没办法控制城市空气中不要有那么多尘埃。。。。这个时候只能“两害相权取其轻”，把刺激降到最小。。。。以我为例，我素面治疗那时青岛每天8、9级大风，正常皮肤都能刮红了，我已经过敏的可怜皮皮怎受得住刀子一样的海风，所以医生让我不洗脸，就那么脏乎乎的往脸上抹硅油乳膏（只有氧化硅、凡士林两种成分、没有一点防腐剂、香味的）挡风沙、挡外界刺激。。。抹这种安全温和的DD对皮肤的刺激毕竟比大狂风对皮肤的刺激小太多了，我听医生的，出门的时候就那么脏乎乎的抹上厚厚一层，一开始特担心阻塞毛孔长痘什么的，后来发现没事（我内调外养2个月后再没长过痘、雀斑也淡到几乎看不见了）。。
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3、关于不洗脸的问题。
要能耐得住脏，不要洗脸，不要经常洗澡，洗头也要想尽办法尽量不弄湿脸，决不能让洗发水之类的东西流到脸上。。。原来，我以为其他过敏MM去看医生的时候，医生也会建议不要洗脸，最近才发现，原来很多地方医生并没强调“水也是刺激源”的问题，很多人都觉得那么长时间不洗脸，简直不可思议，可事实跟想象有时是截然相反的。。。
★ 为什么过敏、激素脸不洗脸好的快？
清洁是很重要，水既有清洁作用，同时也是一种刺激源，对于正常皮肤来说，几乎感觉不到水的刺激性；但对于重度敏感肌肤而言，水的刺激作用大于清洁作用——每个人都知道皮肤出现伤口的时候要避免碰水才能愈合的快，皮肤严重过敏的时候皮肤细胞要修复的快也要尽量避免水的刺激。。。
如果认为“清洁皮肤、预防毛孔阻塞”比“尽快战胜过敏”更重要的话，那就清洁吧。。。我们皮肤出现伤口的时候，还不是都得避免碰水？因为碰了水就算不引起感染、也会延缓皮肤愈合的速度。。。当然，我们伤口小的时候，沾点水、愈合慢一点无所谓；但当伤口比较严重、我们又希望它早点愈合的话，相信大多数人会宁可耐得住脏，选择不让伤口沾水的吧。。。会不会造成其他问题，我咨询过几个专家，在他们20多年用此法治疗激素依赖性皮炎的生涯中，据说没有引发其他皮肤病。。。黑头、脏，肯定是有的，但这些问题跟过敏比起来不是小巫见大巫了么。。。就像癌症病人明知化疗掉头发还要化疗，为什么，还不是因为“两害相权取其轻”嘛。。。要治病通常都要付出代价的。。
皮肤经常会同时面临很多矛盾：过敏、激素残留、红血丝、黑头、痘痘、脂肪粒、毛孔粗大等等（归根结底都是因为我们身体内部的原因，或是乱用外用品，使皮肤自有的分泌/保持水分、平衡水油、抵御紫外线等外界侵害、消化分解色素等生理机能出现紊乱，内调一段时间，新的健康的皮肤细胞完全取代了旧的不健康的细胞，这些问题就可以迎刃而解了）但必须分清主次、分清轻重缓急——先解决主要矛盾、后解决次要矛盾。。。。混合皮、油皮会出现“毛孔有脏物浮出、毛孔堵塞”的情况，如果情况不是特别严重的话，建议忍耐，最多用没有香味的餐巾纸轻轻擦——如果用水洗的话，前面的努力就白费了
就算是过敏不严重、不需要“素面疗法”的MM，也一定要尽量少洗脸，最好用纯净水或者凉白开，自来水都有漂白粉、杀虫剂什么的，抵抗力差的皮肤会受不了的；水温应该是有一点点温度的冷水（比温水、冰凉水刺激性小）；不要用任何洗面奶，所有洗面奶都有去处角质的作用。
我们的面部有天然皮脂膜来保护皮肤，刚洗完脸的时候皮脂分泌量较少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小时才会形成，这也是洗脸后很容易感到干燥、紧绷的原因。所以，过敏期要尽量少洗脸，最好是不洗，帮助恢复这宝贵的皮肤保护屏障，而且绝对不能用热水洗，因为热水会把皮肤天然的保护屏障洗的更干净。
4、关于防晒的问题，最好是物理防晒——尽量减少晒太阳的机会、打伞、戴帽子
目前的日化科技，决定了现有的防晒霜，不管是什么牌子的、宣传多么温和的，防晒成分本身都是刺激性很大、很伤害皮肤的——很多不太坚强的成长皮肤长期使用都能刺激到过敏；已经是敏感肌的脆弱皮肤就更经不起防晒成分的摧残了——对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用。。。
因此，最好是物理防晒——尽量减少晒太阳的机会、打伞、戴帽子；如果非要抹防晒霜，也一定要先抹一层硅油乳膏或别的一些成分单纯、温和的基础护肤品隔离一下，绝对不可以直接压在问题皮肤上。
5、关于每天必须面对电脑、防辐射的问题——尽量少用电脑，用的时候保持50厘米以上距离。对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用。
我也是每天从早到晚面对电脑的人，虽然是液晶屏幕，但我还是会长色斑、眼睛干涩、头昏脑胀。。。内调一段时间后，这些问题都解决了，我的雀斑、痘痘、黑头、大毛孔、干燥、干纹、脂肪粒、敏感易红、皮肤不够白皙光亮等等问题在过敏好后继续内调2个多月后也得到了改观，我不得不承认，通过内调提高身体和皮肤本身的抗辐射能力比抹隔离霜有用多了（OPC超厉害的抗辐射功能也是国际公认的）。。。我现在还是每天面对电脑18小时以上，雀斑淡到几乎看不见了、眼睛也不干涩了。。。。对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用
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16 回复：素面疗法
三、“素面疗法”彻底根治激素依赖性皮炎的原理
“素面疗法”的原理很明确：外部避免一切刺激，通过内调加快皮肤生理代谢，确保新生细胞的质量和数量。新的健康细胞完全取代了旧的不健康细胞，同时把血液、淋巴残留的致敏内毒（自由基）和激素毒彻底清除干净，激素皮炎就彻彻底底根治了，皮肤就可以恢复健康了。。
“素面疗法”我个人是比较推崇的，其实很多经验丰富、负责任的医生是不主张用激素药膏治疗脸部皮肤过敏和皮肤病的。。。记得80年代，我还上小学的时候，有一次我妈妈不小心用了假冒护肤品，脸肿烫到像红烧肉一样夸张，我们厂里医务所的医生就叫我妈妈不要洗脸、不要抹任何东西、避免风啊热啊油烟啊水蒸气啊各种外界刺激，口服维生素、抗生素、抗组胺药物、钙片，饮食清淡、心态平和。。。然后不到一个星期，我妈妈的脸就完完全全恢复了，比抹药膏好的还快，而且没有任何后遗症。。。我06年“过敏+激素皮炎+红血丝”大爆发的时候，也是在医生直到下实施“素面疗法”，46天没洗脸、没沾水、并不想想象中的那么脏，脏东西都随着被激素弄坏的皮一起脱落掉了，素面5、6天后开始干痒、脱皮、疹子似乎有所增加，但不疼了，晚上无法睡觉只好吃开瑞坦；素面3、4周后脱皮达到高峰，脸上一层厚厚的死皮，还是很痒，但脸不那么红了；素面40多天后，不再脱皮了，皮下残留激素总算是都发出来了，痒的很轻，脸不红了，基本恢复正常，新长出来的皮肤特别细嫩干净。。。这期间，其实病情有过反复，有时是我吃了不对的东西，有时是没有原因的反复，但总的来说，皮肤是朝好的方向发展的，开始好的很慢，越往后好的越快。。。重要的是坚持到底，就是胜利！最让我高兴的是，过敏部位和正常皮肤之间的分界线几乎看不见了，过敏留下的印子淡化的也很快，皮肤基本恢复光滑。
由于我天天都得出门，而且外面正是风沙大的时候，风吹在脸上像刀子割一样，正常皮肤都能给吹红吹干裂了，所以无法严格执行最理想的“素面疗法”，出门的时候为了挡更大的刺激，抹一层厚厚的硅油乳膏（只有氧化硅和凡士林两种成分），风特大的时候还得戴口罩或刺激性不强的围巾。。。。风沙对皮肤的刺激性实在太大了，所以只能“两害相权取其轻”了，毕竟温和安全的护理品、围巾、口罩比大风沙对皮肤的刺激性小多了，回家后就用没香味的餐巾纸小心翼翼的轻轻擦。同时，我严格忌口：一切辛辣刺激性食物、发物、酒精、油腻高糖食物统统戒掉，为的是不给皮肤一点刺激。。。
四、“素面疗法”的精髓：
1）避免一切对过敏皮肤不利的刺激——外部刺激包括：化妆品、药膏、水、风、风沙、热、冷、粉尘、刺激气味、装潢材料、纺织品衣物、围巾、辐射、太阳紫外线、细菌、尘螨等等；内部刺激包括：辛辣刺激性食物、发物、油腻高糖分、不易消化食物、易过敏食物、易过敏药物（抗生素、磺胺类药物、某些中药成分），还包括焦躁、郁闷、烦躁、急噪、暴躁等不良情绪（使体内产生更多自由基“内毒”，扰乱内分泌、免疫系统）
2）通过内调加强皮肤细胞的自愈能力——VC、VB6、钙片（伴有脂溢性皮炎的MM应该再加上VB2），OPC也是促进皮肤细胞新陈代谢、增强皮肤自我修复机能的营养素，国际公认其抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。。。如果是年轻且皮肤生理代谢机能好的话，完全靠自身机体产生的一些酶（如SOD）和生物黄酮抗氧化剂就可以让皮肤自愈，但有一些患者体内本身分泌的抗氧化酶不足以恢复正常的免疫机能，皮肤的自愈机能比较差（原因可能是年纪较大、皮肤自愈机能比较差、体质敏感或虚弱、缺钙等等）。。。所以虽然外面保护到位了，但内部还是没有彻底脱敏，不健康的皮肤细胞继续分裂出不健康的细胞，所以皮肤一直都没有恢复正常的抵抗力、免疫力。。。。因此，补充抗氧化剂（维生素C、E、OPC、钙片等）可以帮助恢复快一些、痊愈几率大一些。
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19 回复：素面疗法
我曾经用过地塞米松用过祛斑霜，十二月三十日脸过敏。看了素面疗法坚持到现在不洗脸吃维生素但没吃opc，脸掉了一些皮，紧绷绷的，感觉有些难受，但比过敏时好了很多。脸干时就抹些橄榄油。买不到硅油和凡士林只能用橄榄油了，现在脸已看不出过敏的痕迹，只是有些粗糟。准备坚持六十天
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大家好!我是严重脸部过敏皮肤患者...从去年8月份晚上吃了顿虾又敷了面膜...转天醒来整张脸爆发的不可收拾! 凡是敷面膜的地方都很严重,因为虾是发性的.我敷了面膜又讲遮盖住...之前这个面膜我做了很久都没有关系...直到这次!
去医院输液医生看我情况严重给我用了很大量的激素...恢复的很好! 但这已经初次严重破坏了脸部深层细胞组织...后来又反复过敏了多次折腾自己整个变了个人!照镜子哭着问自己还是我吗?
为什么一下子变成了这样! 真的不能接受! 我很痛苦! 因过敏而引发起很多大片大片的粉刺用了很多去痘的东西....以至一系列的毛病..红血丝泛滥,红脸(跟猴P股一样),发烫,痒,疼,彻底的掉入了深渊!
我想你们大家其中也有和我一样的吧? 或许轻微或许严重...但我们都属于类同的病! 我反复考虑了是否让自己使用素面疗法! 觉醒吧朋友们!
但愿我们能一天天好起来知道恢复到健康的皮肤! 如有愿意沟通的朋友可以加激素裸脸治疗群24242165
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